Светлана Алянгина о зависимости от гаджетов
19.06.2026

Смартфоны прочно поселились в наших руках, но где та грань, когда удобство перерастает в зависимость? Оказывается, постоянное «залипание» в экране может привести не только к ухудшению зрения, но и к реальным ментальным нарушениям: от «цифровой деменции» до панического страха остаться без связи (номофобии).

Главный внештатный детский психотерапевт, заведующая детским отделением нашего Центра Светлана Ураловна Алянгина рассказала порталу UfaNovosti, как гаджеты разрушают нашу память, сон и стрессоустойчивость, а главное — дала рабочие лайфхаки, как вернуть себе контроль над реальностью. Читайте экспертные советы по ссылке clck.ru/3UFR4v